Gleid Lago
Bolinho de cacau
Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de óleo de coco 3 colheres de sopa de cacau 1 colher de sopa de açúcar demerara 2 colheres de...
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4 de mai. de 20211 min
PANQUECA DE CACAU COM PASTA DE AMENDOIM
Ingredientes da Panqueca 2 ovos 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher de...
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Gleid Lago
26 de abr. de 20211 min
Canjica fitness
Ingredientes: 1 xícara de milho para canjica 1/2 xícara de leite de coco 1/2 xícara de água 2 cravos 1 colher de sopa rasa de canela em...
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Gleid Lago
19 de abr. de 20211 min
Torta de frango de liquidificador
Ingredientes: Massa: Em um liquidificador, bata 2 xícaras de chá de leite, 3 xícaras de chá de farinha de trigo integral, 4 ovos, meio...
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Gleid Lago
3 de abr. de 20211 min
Preciso usar suplementos?
Suplementos são produtos utilizados para suprir alguma deficiência. Temos milhares de suplementos, porém hoje irei falar dos mais comuns:...
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Gleid Lago
16 de fev. de 20211 min
Molho de tomate caseiro
Ingredientes: 2 kg de tomate maduro (débora ou italiano) cortado ao meio,sem semente 6 colheres (sopa) de azeite 1 cebola pequena picada...
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Gleid Lago
28 de jan. de 20211 min
Brigadeiro sem leite condensado
Ingredientes: 1 copo de leite 2 colheres de chocolate em pó 2 colheres de cacau em pó 2 colheres de manteiga 3 colheres de açúcar...
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Gleid Lago
12 de dez. de 20201 min
Mousse de leite ninho com gelatina
Ingredientes: 2 caixas de gelatina do sabor de sua preferência (utilizei morango) 500 ml de água fervendo 500 ml de água gelada 200...
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Gleid Lago
3 de dez. de 20201 min
Bolo de coco de microondas
Ingredientes: 1 ovo 1 banana nanica madura 2 colheres de sopa de farinha de coco 1 colher de chá de cacau em pó 1 colher de chá de...
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Gleid Lago
17 de nov. de 20201 min
Creatina
A Creatina é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas. Isso ocorre...
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Gleid Lago
4 de nov. de 20201 min
Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo?
Há um tempo atrás, acreditava-se que comer de 3 em 3 horas acelerava o metabolismo. E a resposta é: NÃO! Não acelera o metabolismo. O...
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Gleid Lago
28 de out. de 20201 min
Pudim de chia com manga
Ingredientes: 200 ml de leite de coco 2 colheres de sopa de chia Suco de 1/2 limão grande 2 mangas bem maduras 1 colher de sopa de farelo...
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Gleid Lago
18 de set. de 20201 min
Sorvete de banana
Ingredientes: 3 bananas prata 250 ml de leite vegetal ou de vaca Modo de preparo: Asse as bananas com casca no forno a 200 graus por...
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